Tại sao làm đủ mọi cách bạn vẫn không cao?

Đăng lúc: 09-08-2017 15:56:44

Bất kì ai cũng muốn sở hữu chiều cao lý tưởng để tự tin và thành công hơn trong cuộc sống. Vì vậy, bạn làm đủ mọi cách như tập thể dục, mua rất nhiều thịt, sữa ngoại, tôm to, cá lớn… để bổ sung Canxi cho cơ thể, giúp hệ xương phát triển khỏe mạnh và tăng chiều cao vượt trội. Tuy nhiên, tình hình vẫn không khả quan, chiều cao vẫn “đứng yên tại chỗ”. Vậy tại sao lại như thế? 


Uống quá nhiều nước có ga

Có thể bạn nghĩ rằng uống nhiều nước có ga chỉ gây béo phì. Tuy nhiên, chúng cũng là một trong những nguyên nhân khiến cho bạn lùn đấy. Các loại nước ngọt có ga có hương vị hấp dẫn, khi uống vào có cảm giác thoải mái, dễ chịu nên được xem là đồ uống giải khát tuyệt vời và có khả năng gây nghiện cao. 

Nước ngọt có ga tiềm ẩn những mối nguy hại
Nước ngọt có ga tiềm ẩn những mối nguy hại

Uống nhiều nước ngọt sẽ làm tăng quá trình đào thải Canxi qua đường nước tiểu. Vì vậy, khi uống càng nhiều nước ngọt thì cơ thể có nguy cơ thiếu Canxi càng tăng, ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển chiều cao.

Hơn thế nữa, khí ga và lượng đường trong các loại nước ngọt sẽ khiến bạn có cảm giác no giả mà không hề có giá trị cung cấp dinh dưỡng, dẫn đến việc lười ăn. Đặc biệt, khi bụng chứa đầy nước ngọt làm cho cơ thể nặng nề và không muốn vận động. Chính vì vậy, bạn nên hạn chế uống nước ngọt có ga lại, để không làm ảnh hưởng đến quá trình phát triển chiều cao tự nhiên của cơ thể.

 

Bổ sung quá nhiều Canxi

Bổ sung Canxi đầy đủ sẽ tốt cho quá trình phát triển chiều cao. Tuy nhiên, nếu bổ sung thừa hay thiếu cũng đều không tốt cho cơ thể. Khi bổ sung quá nhiều Canxi sẽ bị dư thừa dễ gây ra táo bón hoặc vôi thận. Vì vậy, bạn nên căn cứ vào thể trạng của mình mà bổ sung Canxi cho phù hợp. 

Hàng ngày, cơ thể có thể hấp thụ Canxi thông qua các thực phẩm và tỷ lệ hấp thụ Canxi có giới hạn. Vì thế, bổ sung Canxi quá nhiều sẽ chỉ dẫn đến dư thừa và lãng phí chứ không giúp xương phát triển tốt.
+ Trẻ em 0 - 1 tuổi: cần 400mg – 600mg/ngày
+ Trẻ em 1-10 tuổi: cần 800 mg/ngày
+ Người lớn 11- 24 tuổi cần 1200 mg/ngày
+ Người lớn 24 - 50 tuổi cần 800mg - 1000mg/ngày
+ Phụ nữ có thai, người cao tuổi: cần 1200 mg - 1500 mg/ngày

Để hấp thụ Canxi tốt nhất thì bạn cần phải bổ sung thêm vitamin D cho cơ thể bằng cách tắm nắng từ 15 - 20 phút/ngày, trước 9 giờ sáng. Vitamin D có tác dụng chuyển hóa Canxi vào xương, giúp tăng khả năng hấp thu Canxi từ ruột vào máu. 

 

Rối loạn tiêu hóa đường ruột

Phần lớn khi cơ thể bị rối loạn tiêu hóa đường ruột sẽ gặp một số triệu chứng như tiêu chảy, táo bón, biếng ăn, đầy hơi, khó tiêu, đi ngoài ra phân sống... khiến cơ thể khó hấp thu các chất dinh dưỡng, ảnh hưởng rất lớn đến quá trình phát triển chiều cao của cơ thể.

Rối loạn tiêu hóa đường ruột ảnh hưởng đến quá trình phát triển
Rối loạn tiêu hóa đường ruột ảnh hưởng đến quá trình phát triển

Nếu để lâu ngày không chữa trị, cơ thể sẽ bị suy dinh dưỡng vì kém hấp thu thức ăn, chậm lớn, hay ốm yếu vì hệ miễn dịch yếu, sức đề kháng kém. Vì vậy, khi xuất hiện những triệu chứng trên thì bạn nên đi thăm khám bác sĩ để kịp thời chữa trị hiệu quả. 

 

Ăn nhiều thịt bò cũng không tốt cho quá trình tăng chiều cao

Thịt bò chứa rất nhiều Protein, nhưng lại khá ít Canxi. Do đó, khi ăn nhiều thịt bò, Protein tích tụ trong cơ thể mà không được tiêu hao thì sẽ chuyển hóa thành mỡ thừa trong các mạch máu và khớp xương, khiến gia tăng mắc các bệnh về xương khớp.

Ngoài ra, thịt bò cũng giàu nguyên tố có tính axit, nhất là phốt pho, lưu huỳnh và Clo, khiến cho nồng độ axit trong máu tăng cao. Vì vậy, khi trong máu có axit thì cơ thể phải dùng đến lượng Canxi trong thực phẩm và xương để trung hòa, làm gia tăng sự bốc hơi Canxi và giảm hấp thụ Canxi trong cơ thể.

 

Không ngủ đủ giấc hoặc thức quá khuya

Giấc ngủ cực kì quan trọng để cơ thể có hệ xương phát triển khỏe mạnh và tăng trưởng chiều cao vượt trội. Tuy nhiên, vẫn có rất nhiều người xem thường giấc ngủ nên thức rất khuya hoặc ngủ không đủ giấc. 

Theo các nhà khoa học cho biết, khi bạn ngủ cơ thể sẽ tiết ra một loại hormone tăng trưởng giúp các khớp vận hành trơn tru và xương phát triển dài ra. Thời điểm, lượng hormone tăng trưởng tiết ra nhiều nhất là vào lúc 22 giờ đế 1 giờ sáng, gấp khoảng 4 lần bình thường. Vì vậy, bạn nên đi ngủ sớm vừa tốt cho sức khỏe lại hỗ trợ phát triển chiều cao hiệu quả. 

Thiếu ngủ có thể khiến cho chiều cao chậm phát triển
Thiếu ngủ có thể khiến cho chiều cao chậm phát triển


Ăn quá nhiều thực phẩm chứa hàm lượng tinh bột cao

Theo những nghiên cứu khoa học gần đây, khi ăn nhiều tinh bột thì lượng insulin trong máu tăng cao sẽ gây ra ảnh hưởng không tốt đến quá trình phát triển chiều cao tự nhiên của cơ thể. Cụ thể là khi lượng insulin tăng, quá trình tiết hormone tăng trưởng chiều cao sẽ bị ngưng hoặc chậm lại. 

Giờ thì bạn đã hiểu tại sao làm mọi cách mà chiều cao vẫn “đứng yên một chỗ” rồi chứ? Do đó, việc đầu tiên bạn cần làm là điều chỉnh lại chế độ ăn uống thật khoa học, đồng thời kết hợp bổ sung thêm thực phẩm chức năng (TPCN) để có một hệ xương luôn khỏe mạnh và phát triển chiều cao vượt trội. 

Một TPCN tăng chiều cao tốt sẽ không thể thiếu Canxi Nano và Collagen type II. Canxi Nano giúp tăng khả năng hấp thụ của cơ thể lên đến 200 lần, nhanh chóng hấp thu Canxi từ thành ruột vào máu. Còn Collagen type II là loại Protein giúp xương thêm chắc khỏe và dẻo dai. 

Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay, có quá nhiều loại TPCN, do đó, trước khi lựa chọn thì ban nên tìm hiểu thật kĩ về thông tin sản phẩm, thành phần, nguồn gốc xuất xứ. Là một người tiêu dùng thông minh thì bạn nên lựa chọn NUBEST TALL – Thực phẩm chức năng tăng chiều cao hàng đầu của Mỹ. NUBEST TALL không chỉ chứa Canxi Nano và Collagen type II mà còn có nhiều thành phần dưỡng chất khác như 5 HTP, Bạch Quả, các nhóm thảo mộc Xuyên Khung, Ngọc Trúc, Bột Nhung, Hải Sâm, Đỗ Trọng… giúp ăn ngon, ngủ yên giấc, bồi bổ cơ thể, tăng cường trí tuệ để phát triển trí não toàn diện. Đặc biệt, NUBEST TALL đã được FDA Hoa Kì và Bộ Y Tế Việt Nam chứng nhận và cho lưu hành trên toàn quốc.

TPCN NUBEST TALL là giải pháp tăng chiều cao hiệu quả
TPCN NUBEST TALL là giải pháp tăng chiều cao hiệu quả

Để biết thêm thông tin về sản phẩm bạn có thể xem chi tiết tại đây hoặc gọi điện đến số 1800.1030 để được tư vấn tận tình nhất!
 

Banner cột phải Banner cột phải Banner cột phải Banner cột phải Banner cột phải
TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Họ và tên:

Số điện thoại:

Nội dung:

Hotline: 0903 579 184
TIN TỨC LIÊN QUAN